波比跳的注意事项 需要注意的是，在进行波比跳等高强度运动前，热身运动和结束后的拉伸必不可少。而且波比跳对关节有一定负担，并不适合体重基数较大和膝关节、腕关节有伤...

赛事分析 |admin 2024-06-15 阅读(32)